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Meditation im September 2026
Ein Tag mit stillen Momenten
Ich lade euch ein, im Monat September einmal in der Woche sich einen Tag mit stillen Momenten zu gönnen, um innezuhalten, den Kontakt zu dir selbst zu stärken und dem Geheimnis des Lebens nachzuspüren.
Anregungen für einen Tag mit stillen Momenten:
schau dich im Spiegel an, begrüße dich liebevoll und küsse dich auf die rechte und linke Schulter.
Lausche den Vögeln / dem Regen / der Stille der Morgenstunde. Rieche die Erde.
Lese ein gutes Buch, das dein Vertrauen ins Leben stärkt.
Mache einen Spaziergang und gehe achtsam und bewusst.
Biete jemandem deine Hilfe an.
Beantworte dir folgende Fragen: Was lass ich los? Was lade ich ein in mein Leben?
Beende den Tag in Stille, bedenke noch einmal diesen Tag, danke für alles Schöne, das dir heute begegnet ist (sprich es laut aus, das wirkt stärker).
Es werden gewiss viele Ideen in dir aufsteigen, wie du diesen Tag Du kannst auch deine Erlebnisse aufschreiben.
Ich wünsche euch eine reiche Zeit im September.
Herzliche Grüße - Jutta Held
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