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Meditation im März 2026
Ich bin ein Kind von Erde und Himmel
Jeder Baum hat viele verschiedene Äste und Zweige, an denen sich unzählige Blätter zum Himmel hin entfalten, um Sonnenstrahlen zu sammeln, Luft und Licht einzufangen. Jeder Baum hat viele Wurzeln, deren unzählige Spitzen Wasser und Mineralstoffe aus der Tiefe der Erde saugen. In den grünen Blättern wird durch die Photosynthese Traubenzucker gebildet. Die Leichtigkeit und Süße des Himmels verbindet sich so in jedem Baum mit dem Salz der Erde. Aus dieser einzigartigen Komposition von Himmel- und Erdenergien ernähren die Pflanzen sich selbst und alle Lebewesen auf der Erde, auch uns Menschen. Sie erschaffen aus diesen Grundelementen eine Vielzahl von Formen, Farben, Strukturen, Geschmacksarten, Düften und bringen ihr jeweiliges einzigartiges Schwingungsmuster in die Welt. Wie alle anderen Wesen sind auch wir eingeladen, zwischen Erde und Himmel unsere ganz eigenen Kompositionen zu erschaffen, ob sie nun aus Tönen, Farben, Bewegungen oder Worten zusammengefügt sind. Material dazu finden wir in unseren Tiefen, in unseren Träumen, aber auch in Schmerzen und Nöten, die sich mit unserem Humor, unserer Lebenslust und unseren Visionen zu einem lebendigen, ganz individuellen Muster verbindet. So knüpfen wir den Teppich, auf dem wir zwischen Erde und Himmel wirklich zu Hause sind, weben das Muster unseres Lebens, das wir der Welt schenken. Manchmal braucht es etwas mehr von dem SALZ DER ERDE, damit wir genug Gewicht haben, um nicht abzuheben und davonzufliegen, sondern auf dem Teppich bleiben – manchmal jedoch etwas mehr von der SÜSSE DES HIMMELS, damit wir nicht zu schwer werden und in einer Form erstarren oder gar im Sumpf versinken. Dieser Liedtext erinnert daran, dass Himmel und Erde das ganze Leben lang als Bezugsebenen immer sichtbar und fühlbar für uns da sind.
Lied-Text:
Ich bin ein Kind der Erde ich bin ein Kind des Himmels geborgen und frei zugleich ganz einmalig und einzigartig und doch ein Teil des Ganzen ich bin ein Kind von Himmel und Erde
Ich bin ein Kind der Erde ich bin ein Kind des Himmels jeder Atemzug erinnert mich daran dass ich mit Allem verbunden bin im großen Gewebe des Lebens ich bin ein Kind von Himmel und Erde
Amei Helm, CD & Buch „Möge Heilung geschehen!“ Seite 16 – 18
Meditation - Wenn es dir möglich ist, gehe zur Meditation in die Natur oder in deinen Garten. - Lese den Text zu Beginn der Meditation. - Gehe langsam, achtsam und bewusst und spüre die Erde unter dir, auf der du stehst und gehst, und spüre den Himmel über dir, der sich schützend über dich wölbt. - Bleibe immer wieder stehen und spreche den Lied-Text laut (finde eine Bewegung dazu, mit der du die Worte unterstützen kannst). - Wiederhole diesen Ablauf mehrmals.
Es ist Märzen-Zeit, Frühlings-Zeit, genieße diese ganz besondere Zeit: das Erwachen der Natur, die Lebensenergie in dir, die dich nach außen zieht in ein anderes Leben. Gib dieser Energie Raum und geh, so oft du kannst, nach draußen, dort ist sie am stärksten zu spüren.
Ich wünsche einen guten Aufbruch in diese Frühlingsenergie mit viel Unterstützung durch die Natur, die uns zeigt, wie es geht.
Jutta Held
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